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 什麼是兒童肥胖？

根據衛生福利部國民健康署的調查顯示，我國12 歲以下肥胖及過重的兒童已高達31.3％，目前居亞洲之冠，可說是「三個小孩一個胖」。此外，由於肥胖兒童有二分之一的機率會變成肥胖成人，因此兒童肥胖的問題，已然成為現代家長必須思考的重要議題，所謂「能吃就是福」這種過時的觀念可要改一改！

  導致兒童肥胖的原因 

肥胖是一種慢性問題，造成兒童肥胖的最主要原因是過多食物，缺乏運動。但遺傳、荷爾蒙問題、文化習俗、生活習慣及環境因素等對肥胖的成因亦有一定的影響。雖然一個人的體形，肥瘦高矮很大程度上與遺傳基因有關，但如果家人都是肥胖超重，通常是因為飲食模式和活動習慣相同而造成。如果父母其中 一方肥胖，子女有40%機會有肥胖症。如果父母雙方均肥胖，子女肥胖的可能性會增加雙倍。

兒童肥胖若依原因上的不同，大致可分為單純性肥胖及病態性肥胖兩類。

1、單純性肥胖：

兒童肥胖和成年人肥胖一樣，大多數屬於單純性肥胖，是因長時期吃太多高熱量食物（如含糖飲料、洋芋片、薯條、香腸、熱狗、甜甜圈、蛋糕等點心）及靜態活動太多（如長時間看電視、上網聊天或遊戲等），造成熱量攝取超過熱量消耗，熱量以脂肪的型態異常儲存於體內的結果。單純性肥胖兒童的身材常較同年齡之同儕早熟，長得較為高壯。

2、病態性肥胖：

一般是因為疾病或染色體、基因、內分泌、中樞神經系統等異常而導致（如甲狀腺低能症、庫欣氏症、生長激素缺乏症等），在所有肥胖的比率中僅佔不到1％。治療原則與單純性肥胖完全不同，必須針對其潛在的病因做處理。若孩子具有發展發育遲緩、特殊臉型或體態、骨骼生長遲緩、性徵發育不正常等徵狀，宜請小兒內分泌或遺傳科醫師做進一步評估。

 兒童BMI值多少才算是肥胖 

根據衛生福利部國民健康署對兒童肥胖的定義，當BMI 超過該年齡層的85 百分位值時為「過重」，超過95 百分位值時則為「肥胖」，並由此定義訂出各年齡層正常、過重及肥胖的BMI 值範圍，如下表

 肥 胖 兒 童 的 健 康 問 題 

兒童肥胖症會造成兩個主要的後果。

第一是心理問題。這些從很小的時候就會發生，包括：

缺乏自尊心

學校表現差

自我形象改變，尤其在青少年期

內向，進而排斥社交

第二是增加患病的可能或某些身體異常。這些情況有可能在很小的年齡就出現（例如血壓升高），但通常會是在成年後才發生，包括：

血壓增高（高血壓）

總膽固醇濃度增加（高膽固醇），尤其是"壞膽固醇"

高濃度的血液胰島素（高胰島素）

睡眠時的呼吸問題（睡眠呼吸暫停）

骨骼問題，尤其是關節

 因此，兒童肥胖症的主要危險性是：越早肥胖，將來越容易患上上述併發症。

無論您的小孩體形如何，他們都需要父母的接納 ，支持，疼愛與鼓勵。作爲父母應該多點體諒及 了解您的小孩，認識肥胖症對人類健康的威脅， 並加以重視。幫助您的小孩從少養成良好的生活習慣，遠離肥胖症。

醫師叮嚀

高纖和低糖飲食，以及適當的運動是控制、預防肥胖的不二法門