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目前分類:[預防醫學]-中醫學/抗老營養醫學/另類療法   (26)

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鋅是人體必需的礦物質之一,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用,故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。對女性則有更多令人驚奇的功效喔! 是什麼呢?其實,鋅最大的功效是「使蛋白質的合成更順利」。因為,鋅可以活化蛋白質合成時所必須的酵素,蛋白質就可以更流暢的傳輸到身體的各個器官、肌肉及毛髮。

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 什 麼 是 胎 盤 素?

胎盤是哺乳類胎生動物在懷胎時為胎兒供應養份、讓胚胎生長的特殊組織。在胎盤與胚胎之間有一條臍帶相連接,用以輸送氧氣、養份及排出廢氣,胎盤和臍帶合併可以提煉萃取出所謂的胎盤素。胎盤素即中醫所稱得“紫河車”。依據本草綱目記載:“性溫無毒、主添精、助氣、益血、扶虛、治男女虛勞、矢志恍惚”。對男性而言,紫河車有強精補身作用。凡氣色不好。身子虛弱,氣之不足者那可以服用。是一種溫和的滋養補品,具有延緩老化作用。

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隨著氣溫逐漸降低,來到了好睡的時節,

    每天早上離開溫暖的被窩變得更加辛苦,

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「冰敷」的圖片搜尋結果

「到底是冰敷好,還是熱敷好?」

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今年度( 民國104年 )開始,

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介紹完久坐疾病篇與建議篇後,這次介紹飲食篇

在飲食方面,有沒有建議攝取什麼食物及營養有助於改善症狀的呢?

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由疾病篇文章我們可以知道久坐會影響我們的身體引發疾病

那哪些簡易方式可緩解因長期重複動作工作所帶來的不適

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我們都知道久坐對身體不好,當我們在電腦或是電視前面維持一個姿勢長達8個鐘頭

你知道我們的身體可能會造成那些疾病或身體不適嗎

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什麼是靜脈雷射?
靜脈雷射ILIB (Intravenous Laser Irradiation of Blood)

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晚餐與疾病的不解之緣   

體脂率過高  小心出現「新三高」症狀

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麩醯胺酸(Gutamine)是人體中含量最豐富的胺基酸,它佔骨骼肌61% 胺基酸含量,主要是負責周邊組織至內臟器官氮元素運輸者,因此可做為小腸細胞、肝細胞、淋巴球以及巨噬細胞用來複製細胞之能量來源。

在正常生理情況下,飲食的攝取與體內合成的量足以應付人體所需,但對於重大手術、外傷、燒傷其他化療重症病患而言,在處於高異化代謝狀,人體之肝、腎以及腸道細胞對Glutamine(麩醯胺酸)的需求量增加,導致血液中的Glutamine(麩醯胺酸)濃度將會下降,而影響到身體組織修復與腸道機能。

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鋅是我們人體必須要的微量元素。因為它能維持人體正常的生長,參與體內許多的生理反應,例如免疫力的維持、傷口的癒合、血液的凝結、甲狀腺的功能等等。另外鋅對視力的維持也扮演很重要的角色。

 如果缺乏會導致發育遲緩、胰島素量不足,食慾不振、掉髮、容易發怒、皮膚粗糙又容易過敏、傷口不易癒合、味覺及嗅覺變得遲鈍、腹瀉、常覺噁心。另外也會使得腸吸收不良,慢性腎衰竭以及其他慢性衰竭的疾病產生。而即使鋅不缺乏,但處於低量狀況下,我們人體也會出現男性不孕症、鐮刀型紅血球症,也易感染愛滋病,常會有重度沮喪的感覺,易得二型糖尿病等。

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要保持魅力風采,運動是最好的方法,根據不同年齡的需要,選擇適合的運動,讓你活力自在。運動,絕對是該一輩子帶著的「好朋友」! 

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PRP的全稱是「血小板豐富的血漿」,英文是Platelet Rich Plasma,血小板是血液中天然存在的成分,PRP當中所含的生長因子,在現今醫學文獻中,已證實有豐富的生長因子,除了捐血給別人打到別人的體內,也可以將自己的血液給自己運用。

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「內臟脂肪」可以說是近二十年來漸受關注的健康指標,1987年,日本松澤知授率先主張「腹部脂肪是最大的危險因數」,小腹突出的內臟脂肪健康風險受到醫界的肯定;一般民眾也漸漸關心「小腹突出」不僅破壞健康,更是將身體推入疾病深潚。

降低內臟脂肪 預防心肌梗塞

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未命名  

有時候陽光看起來雖然沒有那麼強烈,但皮膚仍然長期曝曬在紫外線下嗎?事實上,紫外線是皮膚老化問題的元兇之一。多攝取具有抗氧化成份的蔬果(如蔓越莓、藍莓等),當中的多酚類含量越高,對於抗老化及美白也有較大的助益。,多酚是蔬果中常見的抗氧化成份,酚類成份越高,表示抗氧化物含量越多,越能中和體內自由基的產生。

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據中華民國路跑協會網站統計,台灣近年來的路跑活動場次增加,顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康,但有不少人都認為跑部傷膝蓋而不敢嘗試,不過,美國最新一份研究顛覆這種認知,發現跑步對關節並不會造成直接傷害,體重過胖或是家族有關節病史者,才須特別注意

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隨著人們生活水平的提高,抗衰老、保持皮膚潤滑美觀,已越來越成爲許多人的追求。由於人的皮膚成分主要是膠原蛋白,膠原蛋白的結構和質量影響著皮膚的外觀。於是,近年來,市場上出現了一些含有膠原蛋白的抗衰老口服液和化妝品。社會上也流行著吃豬皮能美容的說法,一時間豬皮成爲人們喜愛的熱門食品。那麽,膠原蛋白究竟是一種什麽物質,它對人體皮膚能起到什麽作用? 

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