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目前分類:保健&養生 (5)

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吃東西不是只求吃飽了就好,或是純粹只為了好吃、愛吃而吃。我們每天吃的食物其實和腦部運作息息相關,大腦要能正常的運轉,需要很多富含不同營養素的食物。若是吃太多不均衡、偏頗的食物,沒辦法提供大腦需要的營養素,長久下來對大腦的運作也可能會有不良的影響。

隨著年紀增長,記憶力慢慢衰退,也要注意預防失智症發生的可能性。鼓勵大家儘早開始學習選擇健康的食物,來幫助大腦維持年齡適當的記憶力及集中注意力,用健康的飲食來試著預防或延緩失智症問題。

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DHEA是人體最多量的固醇類荷爾蒙,它能轉化成男性荷爾蒙睪固酮(testosterone)和女性荷爾蒙雌二醇(estradiol)、雌酮(estrone),因此DHEA的效用被認為主要作用機轉是經由這些代謝物。

更年期及性功能障礙的患者,補充DHEA除了可增加性荷爾蒙外,也可直接作用於血管內皮細胞,生成一氧化氮促使血管擴張,此作用可以改善血管性的勃起功能障礙。

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一般民眾對女性更年期症候群較為熟悉,男性更年期則較為陌生。主要原因是因為女性藉由月經停止便可知道更年期及將來臨,而男性則須藉著一些身心的變化再配合檢驗血液中男性荷爾蒙(睪固酮)之變化才能被診斷發現。

 男性更年期的定義 

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男人該使用什麼樣的保養品?

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如今越來越多的男人注重養生保健了,同樣中年男性也不例外,

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