►►►為什麼會曬傷?
為了適應陽光,皮膚的麥拉寧細胞(色素細胞),會開始製造更多的麥拉寧(黑色素),以吸收陽光裡的紫外線,保護皮膚細胞免受紫外線傷害。可是,黑色素的製造需要時間,一般人無法立即把皮膚變成古銅色,對於紫外線的防護也有了漏洞。當人體皮膚對短波長高能量紫外線(UV-B)的曝光量超過黑色素的保護能力時,曬傷就發生了。通常膚色較黑,對紫外線的防禦力較強;而膚色較白,對紫外線的防禦力也較低。因此皮膚白的人要更注意防禦。
►►►為什麼會曬傷?
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最常見的錯誤不是吃的太多,而是矯枉過正的節食方法。
當你想要減掉一些體重,通常最直接的方法就是限制熱量攝取。也許你吃了很多低卡的食物,如果最後吃的熱量連每天1000大卡都不到,
背部狂冒痘痘?