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抗老一直都是女人一輩子的戰爭，

但是買了一些保養品塗塗抹抹不見得就一定能保持完美的抗老

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在飲食西化、精致化的影響下，現代人攝取發酵食品及生菜的機會大幅減少，相對的，

含有大量油脂食物，及加熱、加工的食品則大大增加。

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抽筋是指肌肉不自主的收縮現象並產生僵硬疼痛的感覺，

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何謂膽固醇?

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雖然說「十個禿子九個富」，但男人們仍無可避免害怕掉髮，「禿頭」更是大大損傷了男人的自信。

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跑步傷膝蓋關節？誤會了！過胖才會！！！

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許多人曾有減重失敗的經驗，檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯！

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