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                 隨著現代人越吃越好,加上飲食西化,三酸甘油酯這個和吃有關的健康問題才被重視。現代人加強做好三酸甘油酯健康管理,尤其是婦女更要注意三酸甘油酯的數值。除了膽固醇外,三酸甘油酯(Triglycerides,簡稱TG)是另一個引發心臟病的危險因子,但是它常被忽視,專家提醒,婦女更要小心注意三酸甘油酯指數。事實上降低三酸甘油酯的指數並不難,定期監控三酸甘油酯數值、改變飲食、運動與保持理想體重,就能維持在標準值之內。

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1、蘋果
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膽固醇的數值可視為一個透視身體狀況的窗口,膽固醇過高,患心臟疾病的機

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動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老

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40歲被稱為「美魔女」不稀奇,能被誤認為「美少女」那才叫厲害!隨著醫學科技日新月異,也有越來越多回春療程可以選擇

說到電波拉皮這項令熟齡女性躍躍欲試的回春科技,想必大家一定不陌生,不過在今年初,市場上卻刮起一陣「音波拉提」風潮,宣稱比電波拉皮更威更神奇,這是真的嗎?電波與音波又有什麼不一樣?

兩者可到達的深度不同,我們的臉部結構由外到內可分為表皮層、真皮層、皮下脂肪層與筋膜層(SMAS),而一般電波拉皮可到達脂肪層(2.4mm),音波拉提則可到達筋膜層(4.5mm),由於筋膜層就像一張彈力網,隨著年齡增加、老化就會鬆弛,而音波拉提則可精準作用於筋膜層,進而使肌膚恢復緊緻有彈力。

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每個人都會老,而老人的心臟血管疾病幾乎都是從動脈硬化先開始。有些人可能動脈硬化比較早,30歲就出現,有些人則到80歲才出現動脈硬化。為什麼動脈硬化的時間有這麼大的差別?

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蔬果熱量      

 資料來源:台灣地區食品營養成分資料庫

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 天天挨餓卻瘦不了,拚命運動也瘦不了,明明已經決心要減肥,卻為何未愈減愈肥?到底哪

出了問題?難道注定瘦不下去?減肥期間,千萬不要犯的八大錯誤。

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尿酸一部分係由人體內細胞核成分之一的普林分解而來,一部分則攝取自含普林的食物。

所以,當蛋白質及含普林高的食物攝取過量時,都會增加尿酸的生成。尿酸生成後約有

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