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我們每天用的最多的應該就是我們的眼睛了,我們需要時時刻刻的用眼睛去觀察所有的事物。上班族每天都要對著電腦很長時間,這樣是非傷眼睛的,時間久了會造成眼部疲勞,那麼有沒有什麼辦法可以緩解呢?

電腦族由於長時間對著電腦,就會經常出現各種眼睛疾病的困擾,就比如眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力下降等各種眼睛疾病的威脅和困擾。

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很多人為了減肥而三餐不正常,或是忙於工作,有一餐沒一餐,但這些不良習慣都可能導致一些疾病上身,像是肥胖、高血壓、第二型糖尿病等。

 三餐不正常 傷胃 

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現代人飲食和作息不正常,常發生消化不良、胃食道逆流等腸胃不適。

生活緊湊也容易造成腸胃的不適,主要是因為當人體在面臨壓力、緊張的時候,都會刺激胃部分泌更多胃酸,胃酸分泌過多,飲食又不正常,在胃酸過多的時候沒有食物消化,每次吃東西又吃太多,造成胃消化不良,長期下來都會有胃痛、胃酸過多、胃食道逆流、胃脹氣等不適,想要減輕胃的負擔,除了適當紓解壓力之外,適當的食物對胃也是一種保護。

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「曬斑」與「脂漏性角化症」

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人們天生喜歡吃甜食。冰淇淋、巧克力、蛋糕等甜食對一些人具有無法抗拒的誘惑力,而且這些人越吃越想吃,糖可以帶給我們愉悅的心情,所以糖癮常常被大家所忽視。這裡的糖主要是指能引起血糖升高的雙糖和澱粉水解後的糖,包括蔗糖、乳糖、麥芽糖、澱粉果糖漿、葡萄糖漿等。過多的糖攝入,不只引起肥胖,還會引起血糖升高,對糖友控糖有害,也會加大普通人得糖尿病的機率。

 糖癮是什麼?

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汗皰疹是皮膚濕疹的一種,對稱性的發生於手或腳的側面。發生在掌跖的水皰性皮膚病。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方,又以水泡為主要表現。現今已經證實它和汗腺、流汗這些因素都沒有關聯。

 汗 皰 疹 如 何 治 療?

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喝酒後身上紅、起疹子可以說是喝酒最常見的一個副作用了。如果症狀嚴重去醫院看過,大多結論都是酒精過敏。

 酒精過敏到底是怎麼回事?

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濕疹分為急性、亞急性和慢性三期,急性和慢性濕疹有明顯的特徵,亞急性期常是急性期緩解的過程或是向慢性期過渡的表現。

 1  急 性 濕 疹 

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肩頸痠痛應該稱之為「肩頸綜合症」,因長期姿勢不良或長期重覆同樣的動作,加上壓力大,而引發肩頸部位肌肉發炎的現象。症狀即是在頸部、肩膀、肩胛骨這三角地帶的肌肉會出現僵硬、痠痛程度不一的情況。而肩頸痠痛的問題除了肇因於姿勢不良外,壓力過大等心理因素造成情緒緊繃,也會使症狀加劇。整體而言,大部分人的肩頸痠痛多屬文明病,

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膝關節是人體最大的關節,是用來支撐整個身體的重量。膝蓋一旦出現問題,便會帶來痛苦與行動的不便。普遍人以為膝蓋痛只是退化的問題,所以老年人才會有此痛症,這是個錯誤的想法。然而造成膝關節痛的病因有很多,絕對不是退化就可解釋一切。除了退化,肌腱發炎、膝關節的位置不正確、長期勞損、意外創傷等都可以導致膝蓋痛。只要在日常生活中的不好好保護我們的膝關節,任何年齡都有機會發生膝蓋痛,其中又以過度使用和不正當的使用原因最多。如果處理不當,日後可導致膝關節退化性關節炎。不同的成因可形成不同部位的膝蓋痛,從而直接影響治療的方法。如果你感到膝關節不舒服,應盡快找註冊脊醫作仔細鑑別診斷,避免不必要的長期痛楚和不便。

 容易膝蓋痛的高危險群 

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