[減重][超仁]減重可以改善的慢性婦科疾病或困擾有那些？ @ 超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

肥胖是引發婦科病的原因之一

姣好的面容及魔鬼般的身材是女性一直所做追求的，即使擁有將自身打造完美的心，但隨著生活水平的提高，飲食上會有明顯變化，這方面是導致自身肥胖的原因之一。體重不斷增加，這不但影響自身的外形，對於健康來說也是一種隱患，其中包括婦科疾病，如多囊卵巢綜合症、不孕、子宮內膜癌、乳腺癌等都與肥胖有著千絲萬縷的聯繫。

肥胖易患哪些婦科疾病

多數人認為體質弱，或者長期一直奮鬥於減肥事業的女性是極易患上婦科疾病，但從未聽說肥胖也會引發。肥胖對女性生育能力影響很大，可以導致月經失調、不育、流產、對促排卵藥物反應不良、治療受孕率低等。

1、月經不調

經期易出現痛經、胸悶、胸脹等現象，引起這些不但是因為內分泌紊亂，也有可能與肥胖有關。肥胖的人身體內的脂肪比較多，脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素，脂肪越多，轉變的雌激素也就越多。人體體重出現明顯變化時，這會影響到自身的內分泌問題，所以體重與體內激素有密切的關係。人在發胖以後，雌激素的水平因為轉變的雌激素而不能降到低點，導致激素分泌的減少，卵泡也就發育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經也就不正常了。

2、子宮內膜癌

多數人認為當自身體重有一點變化時，身體健康不會受到影響，因為只有非常胖的人群才易患上疾病，但不同人群的肥胖所患上的疾病也是有所不同的。肥胖是子宮內膜癌的高危因素。肥胖者多患高血壓，內分泌激素也常常紊亂。倘若女性性激素合成過多，那些多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內，使得脂肪細胞中雌激素貯存量增多。

任何一種婦科疾病的產生都會有一定的原因，而原因必定與體內的激素有很大的關係，所以激素變化與肥胖有關。貯存在脂肪細胞內的雌激素又可不斷地釋放進入血流，代謝緩慢，持續作用於子宮內膜。子宮內膜在雌激素的長期作用下容易發生癌變，尤其是更年期女性肥胖者，其子宮內膜癌的發生率是非肥胖女性的2-4倍。

3、乳腺癌

生活水平的提高從正面意義上來說會使人體向健康的方向發展，其實並不如此。因為人們生活節奏加快及工作壓力大，這易使人受到疾病的侵蝕。乳腺癌是危害女性生命的「第一殺手」。在絕經前，BMI與乳腺癌發病率之間並沒有相關性，在絕經後，BMI

與乳腺癌發病率之間呈正相關關係。也就是說，絕經後的女性越是肥胖，則患乳腺癌的風險性越高。

4、多囊卵巢綜合症

除了常見的婦科疾病，其較嚴重婦科病也與自身的肥胖有密切的關係，尤其是多囊卵巢綜合症。它是一種異質性的內分泌紊亂疾病，而肥胖在這種疾病中起了重大作用。肥胖的人會有胰島素抵抗，雄激素升高，瘦素水平也升高，性激素合成增加，這樣一來內分泌就處於一種混亂的狀態，增加了女性患多囊卵巢綜合症的風險性。

哪些運動可以預防婦科病

1.跳舞

變化多姿的舞步可以讓你的盆腔、腹腔肌得到改善，平時鍛煉不到的盆底韌帶也能在舞蹈中得到有效鍛煉，從而對生殖系統有利，可以起到預防婦科疾病的效果。

2.游泳

游泳也是預防婦科病不錯的選擇。相對舞蹈來講，游泳對關節的衝擊力要小得多。游泳時人體幾乎是平躺於水中，盆腔會接受到水的壓力，腰腹肌乃至全身都會得到鍛煉，而水中腹式呼吸對女性也很有好處。

3.仰臥起坐