超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

 頭皮屑是怎麼形成的？

皮膚是人體身上最大的器官，而這個器官，因為部位不同，有著很大的差異；在臉上的皮膚細緻而光滑、在腳底的皮膚粗厚又有特殊的紋路；即使同樣是毛髮，頭髮與體毛，不論長短、粗細、生長週期，都大不相同；這些不同部位的皮膚，有一個相同的特色，就是：都會脫皮！

藉由基底層的更新，角質層的脫落，人體的皮膚是一直在生長的，正常的皮膚細胞死亡，是微量的角質細胞剝離，並不會讓人察覺；然而，當皮膚處於發炎狀態、或是快速更新時，大量的皮膚細胞死亡，形成不成熟的角質細胞，有的剝落了，有的還黏在皮膚上，就會形成皮屑，也就是我們常見到的脫皮。還來不及脫離的皮屑黏在臉上、手腳叫做脫皮，發生在頭皮上時，就是我們常見的頭皮屑。

 頭皮屑有時也是頭皮健康的警訊 

頭皮屑只是種表徵，深層還有多種問題：

● 脂漏性皮膚炎

● 毛囊炎

● 乾癬

● 輪狀癬

● 接觸性皮膚炎

這些疾病都可能使頭髮下雪，或引起全身皮膚的問題。例如，最常見造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎，除了使頭皮發紅、出油，產生過多的頭皮屑外，也可能出現在臉部或身體其他皮脂腺分泌旺盛的部位，使皮膚看起來像是在脫皮。

 乾癬也是造成頭皮屑遲遲不去的原因 

乾癬原因同樣不明，但會造成死的皮膚細胞聚集，形成銀色皮屑，比脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑還後且更持久。

感染也可能是產生頭皮屑或惡化問題的元凶，例如原本就存在皮膚上，依靠吸收皮脂腺分泌油脂維生的皮屑芽苞菌（黴菌的一種），如果過度生長，會使細胞更替的速度加倍，產生更多、更油、更大塊的頭皮屑。

 這些疾病為何會造成頭皮屑，可能與抵抗力、情緒有關 

例如免疫力差的病人，身體皮膚容易有脂漏性皮膚炎。而壓力大、睡眠不足產生的神經傳導物質也可能刺激皮脂分泌更多的油，更滋養頭皮微生物的生長。熬夜後頭髮特別容易油膩發癢。因此，要預防或控制好頭皮屑，建議都是保持頭皮清潔、養成良好的作息、生活飲食習慣，並且身體健康。

 有頭皮屑的人，是頭髮洗不乾淨嗎？

頭皮富含皮脂腺，如果不洗頭，會累積汗水、皮脂、老舊角質，容易發癢，發癢後忍不住抓，抓又加重頭皮發炎，陷入惡性循環，所以有頭皮屑的頭皮，確實需要清潔，但是不能過度清潔。

有頭皮屑的人，是頭皮正在發炎，不是頭髮洗不乾淨，所以千萬不要因為有了頭皮屑，就刻意加強清潔、用力搓洗、或是隨意使用頭皮去角質產品。

因為頭皮的皮膚正在發炎才會引起頭皮屑產生，處於發炎狀態的皮膚，正常的保護功能已經被破壞了，如果還過度清潔，會加重發炎反應，讓疾病好的更慢；而市面上常見的頭皮去角質產品，往往含有一些磨砂顆粒，並不適合使用在發炎的頭皮上。

所以正在發炎的頭皮，洗頭請用指腹輕輕按摩劃圈，千萬不要用指甲用力的摳抓頭皮，或是長時間反覆的用熱水沖洗；洗完頭後，吹風機避免高溫長時間對著頭皮吹，可以吹到髮根八九分乾就好，頭皮如果因為吹得太熱、太乾，也會讓發炎反應不好控制。

 哪種抗屑洗髮精最有效？

無論有沒有頭皮屑，選對洗髮精是保持頭皮和頭髮清潔又健康的首要步驟。「常洗又不會出問題，」而抗屑洗髮精則要看是否發揮減少頭皮屑的作用。

如果頭皮屑沒有減少的跡象，就要換不同成份的洗髮精再試。天天用或長期使用抗屑洗髮精並不會損害頭皮和頭髮。但是含焦油的洗髮精容易讓頭髮乾如枯草，洗到沒有頭皮屑時應該停止。如果感覺頭髮過分乾燥、分叉，可輔以護髮素來改善。

使用抗屑洗髮精時，應該讓洗髮精停留在頭皮約5分鐘，使抗屑成份發揮作用再沖掉。

 以下是市面上就可買到抗屑洗髮精的比較 

●抗屑成份：ZP或ZPT

主要作用：減少頭皮屑製造：殺菌、殺黴菌

缺點：有時會刺激頭皮皮脂分泌

●抗屑成份：水楊酸

主要作用：去角質

缺點：會使頭皮乾燥，有時反而產生更多頭皮屑

●抗屑成份：Ketoconazole(克多可那挫)

主要作用：抗黴菌：抗皮屑芽苞菌，效果特別好

缺點：會使頭皮乾燥

●抗屑成份：煤焦油

主要作用：主要用來對抗乾癬，降低細胞代謝，抑制頭皮出油

缺點：味道不悅、會使頭髮染上橘子般的顏色、使皮膚對陽光更敏感、頭髮會像稻草

●抗屑成份：二硫化硒

主要作用：減緩細胞更替速度，減少皮屑芽苞菌

缺點：如果頭髮有染色，會有褪色的作用

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