異常掉髮是許多現代男女的切身之痛，特別是現在落髮有年輕化的趨勢，許多人 30歲不到就出狀況。掉髮原因實在很多，而坊間有關掉髮原因奇怪的傳言更多，如何改善掉髮的各種秘方更是多到數不清。不論男生女生，擁有一頭濃密的頭髮是外型好看的重要關鍵。
一旦頭髮變得不健康，就可能出現以下幾種狀況來警告你：
1. 落髮量增加
2. 頭皮可視範圍變大
3. 髮質脆弱變細變軟
4. 髮際線後退
怎樣算是「正常掉髮」？
每株頭髮都像是各自運作的生命體，就像人的生老病死一樣，頭髮也有自己的生長週期。亞洲人平均約擁有10～15萬根左右的頭髮，而在同一時間點下，每根頭髮都各自處於不同的生長週期。在正常狀況下，頭頂的毛髮處於生長期（Anagen）的約佔 90%，衰退期（Catagen）約佔 1%，休止期（Telogen）約略少於10%。而休止期的頭髮中，每天約有 50-150 根頭髮掉落，這對一般人來說是正常的落髮數量。此階段「正常掉落」的頭髮，髮根處會被白色的角質結構包覆，呈現球杵狀的外觀（club hair）。肉眼看起來是白白的一個點，用手摸一下，會摸到一個小小的突起物，就是它了！相對的，如果我們用外力拔掉一根正在生長期的頭髮，會發現頭髮根部是軟軟彎曲的、黑色的組織。
怎樣才是「異常掉髮」？
正常狀況下，每天大概會掉 50-150 根頭髮。而這些正常掉落的頭髮，大部分的會在洗頭的時候掉落。所以如果不是每天洗頭的人，洗頭當天掉落的頭髮可能會超過這個數量，主觀就會覺得「掉得比較多」。事實上，掉髮達到 50-150 根其實沒這麼好計算。如果你的頭髮很長，那只要幾十根就可以塞住排水孔了。如果你是小平頭，那就算掉了更多，看起來量也不大。除非你很有耐心，花一段時間每天洗頭，每天去計算掉下來的頭髮數量去做個平均。除非是突然掉髮的數量大增，多到你目測就可以簡單看出差異，不然一般狀況很難掌握掉髮數量。
自我檢測異常掉髮
一般來說，每天的掉髮量在100根內是不需要擔心的。所以，自我檢測異常掉髮狀況的方法包括：
1、數掉落的頭髮每天超過100根；
2、輕抓自己的頭髮每次都有超過兩根以上的掉髮；
3、頭髮中間的分線越來越寬；
4、察覺頭髮越來越細。
禿髮有很多成因，許多禿髮問題有遺傳傾向，但目前還沒有確切找到造成異常的基因。最常見的禿髮是雄性禿，四十歲的男性約有兩成出現明顯的禿髮。此外還有免疫系統疾病、營養缺乏、服用藥物、荷爾蒙異常、感染等等所造成的禿髮疾病。
熬夜或壓力也會造成短暫性的掉髮，但很少造成長期性的禿髮。女性也常見缺鐵性禿髮，需要注意飲食或補充營養劑。研究也發現抽菸與嚴重的禿頭是有關聯性的。導致異常掉髮的原因很多，特別是女性患者，常常不只單一因素的影響。一般民眾若注意到有不正常掉髮或禿髮的情形，宜儘速尋求皮膚科專科醫師的協助。
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