close
檸檬有豐富的維他命C，被視為是防癌抗老的優質水果！因為很多人不敢直接吃檸檬，所以加進水裡飲用是比較常見的作法。而早上喝一杯檸檬水可是好處多多喔，趕快來看看檸檬水的功效吧！
增強免疫系統
檸檬除了含有豐富的維生素C，可以對抗感冒，檸檬中的鉀也可以幫助你控制血壓、活化大腦跟神經功能。早晨喝杯加了檸檬的溫熱水，可以喚醒消化系統，加速代謝！
平衡PH值
很酸的檸檬可是具有高度鹼性的水果！酸性體質的人容易胖，而且高血壓血脂、痛風、癌症病人多半是酸性體質。如果你愛吃肉、愛熬夜、易疲勞，喝檸檬水可以調整你身體的酸性，讓你到老依然健壯，遠離老人痴呆！
有助減肥
富含豐富果膠跟纖維，檸檬讓你戰勝想吃東西的渴望。這也是為什麼鹼性體質的人減肥減得快的原因。
幫助消化
檸檬水加快身體代謝老廢物質，幫助肝臟分泌膽汁，胃灼熱跟便秘也從此跟你說掰掰。
幫助尿酸溶解，預防痛風
檸檬水有助於淨化身體使排尿速度加快，更容易代謝掉毒素。
美白、促進膠原蛋白形成、預防痤瘡等肌膚問題。
維他命C有助於清A除血液中的毒素，讓你的皺紋跟瑕疵消失、淡化疤痕，更可以美白。
減緩呼吸道問題
溫熱的檸檬水對咳嗽相當有效，過敏跟哮喘的人多喝也能夠減緩發病機率。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
小兒科[兒童疾病及發育] (2)
{{ article.title }}