超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

「板機指」正式的學名是「手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」，通常是由於包覆在手指肌腱外圍的腱鞘的第一個環狀帶狹窄所造成。多數的「板機指」是因為手指彎曲動作太過頻繁、時間長及過度出力引起，這些情況讓手掌內側掌指關節處的肌腱，不斷摩擦韌帶而造成發炎、腫脹當手指進行彎曲、伸直等動作時，由於腫脹發炎的肌腱，容易在掌指關節部位卡住，於是產生手指彎曲後，伸不直或是伸直之後無法彎曲的狀況，甚至手指進行伸展動作時還會發出「喀」一聲，因此叫做「板機指」。不少患者也會合併「媽媽手」或是「腕隧道症候群」。

現代人時時刻刻智慧型手機不離身，無論是上網或玩遊戲，往往一玩就是2、3個鐘頭，長時間維持相同動作的情況下，容易引發腕隧道症候群，手部出現麻痛的症狀。物理治療師表示，腕隧道症候群若不及時舒緩或治療，可能會因惡化而腫脹、無力，甚至造成肌肉萎縮，建議經常讓手指、手腕動一動，降低疼痛不適，也預防病症發作。

什麼是腕隧道症候群?

不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘到1小時內，聰明攝取一份營養均衡的輕食，讓身體能量迅速恢復，最後都會讓你的目標效果加倍。 

   什麼是低碳水化合物減重法呢？

低碳水化合物減重理論，簡單來說就是指藉由降低每日飲食中糖和澱粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。目前的研究指出，低碳水化合物飲食與低脂飲食相較之下，有較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較吃肉減肥法比較不會造成心血管疾病或酮酸中毒。但其實體重會降下來主要原因，還是因為控制每日總熱量的攝入。

我們都知道，一整天屁股黏在椅子上不站起來動一動會對身體健康不好，像是影響脊椎、肌肉、血液循環和心臟等等……

在一篇發表於 2012 年的一項研究中顯示，每天坐著超過 11 小時或者是更多的時間，而間接導致任何原因致死的機率達 40%！可以說，每天坐著少動的情況若不改善，身體器官的健康可是會發生像骨牌效應那樣一連串的連鎖反應發生哦！

作用原理

果  酸  換  膚
果酸換膚是屬於「表淺化學換膚術」的一種，也是目前最常被使用的換膚療程之一，它可以淡化痘疤、斑點或其他表淺疤痕，減少青春痘、粉刺、毛孔阻塞、改善皮膚角化、改善毛孔粗大及老化所造成紋路，其效果與傳統果酸類似，但改善其刺激性，提高安全性及使用的耐受性，其中乳酸等成分可以達到溫和性長期換膚的效果。果酸換膚是利用較溫和的檸檬酸、苦杏仁酸、焦葡萄糖、胺基酸等，雖較緩和，但經數次治療一樣可以達到效果，且降低治療過程中的不適，也較適合皮膚敏感或是沒有辦法做高濃度甘醇酸治療的肌膚使用；除此之外，其中的苦杏仁酸增加了皮脂腺處的吸收，對於抑制皮脂效果更佳；檸檬酸、焦葡萄糖、胺基酸等，增加了肌膚抗氧化的能力，對於阻抗老化效果更優良。

巨 星 不 老 的 秘 密

今天就是冬至，不免俗要應景吃湯圓，不過吃湯圓的同時也要注意健康，尤其包餡湯圓熱量驚人，像是「芝麻」、「花生」2種口味熱量最高，單顆熱量都突破70大卡，大約4顆就等於吃一碗白飯，且吃一顆湯圓成人至少得走路20分鐘才能消耗。衛福部國健署日前公佈市售湯圓營養資訊，結果紫糯湯圓（花生）熱量最高每顆72.6大卡，其次依序為紫糯湯圓（芝麻）每顆71.4大卡、花生湯圓每顆70.8大卡、芝麻湯圓每顆70.2大卡，鮮肉湯圓每顆也有59.6大卡，另外像是小湯圓，熱量也不容小覷，包餡小湯圓（芝麻）和包餡小湯圓（花生）每顆不過3.7公克，熱量卻有最高11-14大卡左右，吃下20顆左右也等同是一碗白飯熱量。

吃 湯 圓 不 變 圓

利用先進的「Fractional光束分段技術」將雷射光束分隔成120~150 μm（微米）以內的微細光點，縮小單一的微熱區MTZ(Micro-Thermal Zone)，深入真皮層刺激鄰近健康皮膚細胞的纖維母細胞與膠原蛋白新生與重造，以溫和的方式「逐層解決」肌膚的病灶，並大幅降低術後恢復期帶來的困擾。

CO2微點飛梭雷射主要波長為10,600nm，結合傳統單點雷射與飛梭掃描功能，利用「分段式光熱療法」（Fractional photothermolysis），釋放如微米大小 (100μm) 雷射光束能量至肌膚上 ，形成許多點狀「微小加熱區」，啓動皮膚自癒修復能力。CO2微點飛梭雷射能量可穿透至真皮層 ，點狀汽化剝離與溫和熱能作用會促進表皮更新 ，刺激真皮層膠原蛋白重組 ，達到緊緻、拉提、透白、疤痕改善之目的 。