超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

每天坐在辦公室，一圈圈贅肉不知不覺就爬上了腰間，然後小蠻腰就瞬間變成的水桶腰，天那～～～今天就來教大家水桶腰減肥運動！

對於長久待在辦公室的美眉來說，沒有時間運動又常常外食，難怪腿會莫名其妙就變粗啦！別忘記改變這些壞習慣喔！

1. 在椅子上一坐就是一整天

有些女生雖然瘦瘦的, 

但是因為天生臉型就較為圓潤, 再怎麼減肥都減不到臉, 

臉部的保養固然重要，但是身為「靈魂之窗」的眼睛周圍更需要密集呵護，特別上班族常常因為加班、業績的壓力，常常會有眼周浮腫以及黑眼圈的困擾。加上冬天來了，乾燥的天氣容易讓眼周產生細紋，可別因為疏於保養而在這個冬天老個5歲以上，保養其實很簡單，只要日常加強補水跟按摩，以上的困擾就會迎刃而解了！

擁有小蠻腰是很多美眉的追求，下面就告訴大家什麼方法瘦肚子最快，趕緊來看看!

簡單打個瘦臉針，就可以讓大臉變小臉，這太神奇了。

不要落入體重計上的數字圈套了！大家都知道減重的首要之務是甩油，而甩油顧名思義就是要甩掉體內多餘的油脂，也就是所謂的「體脂肪」。很多女生在視覺上屬於瘦的族群，一量之下體脂卻高得嚇人，這一類的「泡芙女孩」雖然不胖，卻是罹患心血管疾病的高危險群。可見體重是會騙人的，低體脂率〈體內脂肪與體重的百分比〉才是真瘦子！

有一些零食，從名稱看屬於綠色低脂食物，所以大多數人認為是健康零食，但如果仔細研究其成分，會發現這些零食所含熱量並不低。這邊介紹了以下6種被誤以為健康的零食，小心會越吃越胖!

1、久坐不起
在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴循環因此滯留。血流、淋巴循環惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。1個小時最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此幫助刺機鼠蹊部的血液和淋巴循環。

 常常可以聽到有人說「隨著年齡增長，腰間也囤積了不少脂肪」。造成這樣「水桶腰」的原因絕對不只是年齡增長的問題而已，這跟日常生活習慣也有很大的關係。趕快來確認看看平常是否有以下的壞習慣。

 1.每天一杯飲料