超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

農曆春節的團圓日子，家家戶戶都會準備豐盛的年菜，傳統年菜多是大魚大肉，烹調方式常為煎、炸，另外還有一些醃製菜、甜食點心等等。這些傳統年菜常見的營養問題就是高油、高糖、高鹽、低纖維、飲食不均衡，而且容易攝取過量。
要如何把高油、高糖、高鹽、低纖維的年菜，變為低油、低糖、低鹽、高纖維的健康年菜呢？

高三酸甘油酯多半是因營養過盛、肥胖所導致。吃得過多時，脂肪細胞開始擴大，胖到一定的程度，脂肪細胞開始分泌3種干擾胰島素作用的物質，包括瘦素（leptin）、腫瘤壞死因子-α（TNF-α）、抗素（resistin）等。這些東西會使細胞產生對胰島素的「阻抗」，也就是脂肪細胞再也不聽胰島素的指揮，不斷分解原本儲存的脂肪。胰島素阻抗也會造成脂肪細胞減產脂蛋白脂解。如此一來，血管壁也減少吸收三酸甘油酯，造成血中三酸甘油酯濃度上升。若這種情形持續，清除血中脂肪的高密度脂蛋白濃度就會下降，得不償失。

改變進餐的順序：先喝湯或是水果 → 青菜 → 飯 → 肉 → 湯

 黑色素細胞在正常皮膚上都有，它平均分散在身體各處。黑色素細胞的功能是製造黑色素，表皮細胞本身不會製造黑色素，可能每20～30個表皮細胞就有一個黑色素細胞，會製造黑色素，傳送到附近的表皮細胞。每個人身上或多或少都有痣。痣的多寡和大小與發生惡性黑色素瘤的機會有關。根據統計，全身有100顆痣以上的人得到惡性黑色素瘤的機會為25顆以下者的3.4倍，又如果大於2毫米以上的痣有50個，則罹患惡性黑色素瘤的機會為一般人的4～5倍。

一般所謂的痣是指黑痣，學名是黑色素細胞痣，又稱色素母斑。痣是痣細胞的聚集，一團一團的聚在一起，可能長在身體的所有部位，後天痣比先天痣多，且幾乎每個人身上都可以找到，其實黑痣可以說是東方人最常見的色素病兆，尤其長在臉上，不僅是美觀問題，還牽涉到面相學。大部分的人在出生時，身上並沒有黑色細胞痣的存在，隨著年齡的增加，會逐漸開始出現。首先出現結合痣，再變成複合痣、皮內痣，以至消失。因此我們在八、九十歲的老人身上是很難再找到黑色細胞痣，90％以上的後天痣，皆循此一方向演變。

作用原理 

C12淨膚雷射，專門針對容易返黑的東方人體質而發明，不僅術後無恢復期，可立即上妝、洗臉，更無傳統雷射的返黑期；甚至連最令皮膚科醫師頭痛的肝斑和色素沉著都有顯著療效。

虫虫是個愛美的女性，對於生活，她樂於享受，對於美貌，她非常計較。
虫虫之前就來過超仁診所給江文超醫師作服務了....而且非常滿意，

寒流來襲，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇哦。

生姜——加快脂肪燃燒

認識神經醯胺(Ceramide

神經醯胺(Ceramide)是一種天然存在於體內皮膚角質層的細胞間隙間的脂質，由神經經醯胺醇(sphingosine)和脂肪酸(fatty acid)連接而成的脂體，為神經鞘脂質(sphingolipid)的一種類型，是皮膚角質層脂質中最重要且比例最高的成分，總含量約細胞間脂質的40~55%，由於年齡與日曬會破壞皮膚角質層油脂，而油脂正是皮膚天然水分屏障的必要成分，藉由維持角質層的脂質完整性，Ceramide會在皮膚上形成一種薄膜，能防止水分的蒸發，讓角質細胞鎖住水分，並達到保溫，防止養份流失的作用，使肌膚維持柔軟平滑,更具彈性及張力。

在皮膚上應用的雷射，最常處理的問題就是磨皮、除痣、淡斑及除斑…等，效果相當好且副作用不大。但由於這幾年來雷射機器被濫用誤用的狀況很常見，於是有不少人打完之雷射後，不但沒有看到美麗效果，反而還變得更難看。很多是因為術後保養做得不對或不當所致，還真是賠了夫人又折兵。若是雷射處理後沒有導致表皮傷口，術後保養重視保溼跟防曬就可以；倘若是表面有傷口者，傷口照顧是術後保養的一大重點。

術 後 照 顧

溱溱上個月跑去做了個小醫美，是我想很久~~
最想要改善的地方就是，「淚‧溝」

一般人提到減重，第一個想到的就是不吃澱粉，認為澱粉是苗條的殺手，但這般鐵的定律可是大錯特錯。澱粉不但有飽足感，還能有效幫助脂肪燃燒。澱粉屬於複合碳水化合物，由唾液和腸胃裡的酵素緩慢消化分解，才能逐漸釋放到血液中，再釋放出養分，因此，吃澱粉所獲得的飽足感會比吃糖還持久。就來看看澱粉在減重期間扮演的重要角色吧！