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腰椎間盤突出症是現代人常見的疾病，臨床表現以坐骨神經痛、下肢痛、背痛為主。病患通常抱怨疼痛，甚至蔓延到一隻腳，但同時輻射到雙腳的情形則極為少見。而導致的原因有很多，久坐、缺乏鍛鍊，以及肥胖等。

 肥胖者為什麼容易腰椎間盤突出 

體重超標的人身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷，首先對身體軸線負重部位，即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。此外，如果上腹部周圍脂肪太多，當身體要保持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，

可能導致下背部過度緊張，而出現疼痛。

肥胖加重了關節面的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎，而頸椎較為脆弱，因此發生病變的可能性較高。

肥胖者往往因為肥胖不愛活動，長期保持一個姿勢坐著，導致腰椎間盤突出僵直，最終產生腰椎間盤突出。肥胖者往往飲食不合理，也會影響到頸椎關節。譬如高脂肪攝入不但可引起肥胖，而且可以對頸椎關節結構造成不良影響。

 常見的症狀 

在一段時間沒有活動後疼痛會增加（久坐或睡覺休息後早上起床時）。如腰椎椎間盤突出，做某些增加腰椎壓力的姿勢時會造成疼痛加劇（如久坐、直腿彎腰、咳嗽等），但是在走路時症狀會減輕。初期會有腰薦椎區域疼痛或者是屁股的部位，但後期

能會延伸至大腿甚至小腿的情形。 

椎間盤突出如果壓迫到周圍的軟組織會造成局部疼痛；但如果壓迫到神經，則會有動作無力及感覺異常的情形。但症狀主要還是會因突出的方向和程度而有所不同。

所以不管是肥胖會引發腰椎間盤突出還是腰椎間盤突出是肥胖的誘因，我們都清楚的知道兩者是伴隨發生的，只要是肥胖的熱內都有著不同程度的頸腰椎病，相反也一樣。在腰椎間盤突出治療的時候要兩者同時治療效果會更好。

肥胖會加速關節結構磨損、老化，容易引起變形性關節炎。所以，大家要注意控制體重、保護好自己的腰椎。

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