在抗老化的保養品成分當中，維生素a醇（維他命a醇）可以算是歷久不衰的保養成分，在國外，維他命a醇的研究非常的普遍及進步，同時也發現了維生素a醇對於皮膚組織有許多的功效存在，還有人將a醇比喻作抗老化界的多功能瑞士刀，也因此協助抗老化的a醇保養品就隨之興起，但是到底a醇有什麼功效？使用a醇有什麼需要注意的呢？
A醇是什麼？
維生素A醇（Retinol）可以算是維生素A的衍生物質，在身體吸收維生素A之後，經過代謝就會形成維生素A醇，成分與性質上都與維生素A非常相同，其中維生素A酸、維生素A醛也都是類似的物質。
維生素A在人體的攝取來源大多都是以A醇的形式，而A醇在人體內將會被轉化成A酸，再作用於皮膚當中，達到其效果，那為什麼大部分的化妝品都是使用使用維生素A或者A醇而不是A酸呢？因為相較於A酸來說，維他命A醇的刺激性較小，較不會像A酸一樣容易產生過度刺激的副作用，所以才會採取吸收A醇，再由人體酵素適當的轉化成A酸來作用，而且在衛生署的規範之下維生素A酸是禁止使用於一般的化妝保養品當中的，只能在藥品中使用喔！
另外，隨著生物科技進步，現在也已經有不需要經過生物轉換就可以吸收作用於肌膚的a醇衍生物囉，其中生體吸收率(bioavailability)最佳的就是HPR維生素A醇 (簡稱: HPR，Hydroxypinacolone Retinoate)，HPR比A醇更溫和，不易造成肌膚乾燥與刺激，也不需像一般A醇成分需要2階段轉化，就可直接與肌膚受體作用，是目前最新的a醇衍生物。
A醇功效有什麼？
維他命a醇在皮膚保養當中扮演著與細胞溝通的角色，當a醇在作用時，會提醒細胞需要製造出新一批的健康細胞，來更新舊有的細胞，在這樣的狀況下，也就會衍生出許多抗老化的成效了！
加速新細胞的生成→再生換膚
刺激纖維母細胞功能→增加膠原蛋白合成
干擾細胞減少黑色素的生成→美白、淡化黑色素
增加細胞間質葡萄醣胺→皮膚柔軟、緊實有彈性。
調整細胞週期正常→加速細胞的週期、維持健康的角質（FDA唯一認可）。
細胞的分裂、再生，使皮膚做快速的新陳代謝。新生細胞向外推擠，造成外層角質層剝落而脫皮來達到換膚的目
A醇常見迷思
a醇保養品常常被與a酸搞混，也因此有許多迷思一直都誤會著a醇，想要讓維他命a醇發揮最大的功效，就要來搞清楚常見的錯誤迷思，才不會用錯a醇保養品反而造成更多的副作用！
迷思１：白天不能擦a醇？
其實白天也是可以使用a醇保養品的喔！會有這樣的迷思，可能是因為a醇保養品在沒有防曬的保護下容易變質，不過只要搭配防曬產品，a醇一樣可以維持穩定、不變質喔！
迷思２：a醇與果酸或水楊酸不能一起用？
a醇保養品不能與果酸或是水楊酸共用的說法，並沒有學術上的文章或是研究顯示，出乎意料之外的事，反而有研究指出，將a醇與酸性去角質產品一起使用時，可以得到加成的效果。但建議如果要與酸類成分一併使用，還是要先諮詢專業醫師。
a醇其實就是維他命a的衍生物之一，是非常自然的物質，身體也能藉由a醇或其衍生物來得到許多抗老化的功效，以後買化妝品前記得要多看一眼，選擇適合自己膚質的含有維生素a醇（Retinol）保養品，或是肌膚容易敏感的話就選擇效果相當卻更溫和的a醇衍生物如HPR維生素A醇成分的化妝品，就能有許多抗老化的功效喔！
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