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 什 麼 是 更 年 期？ 

指卵巢功能逐漸衰退，卵巢逐漸不排卵，造成月經不規則，最後停止的現象，也就是婦女的生殖機能逐漸降低至完全喪失的過渡期。當持續一年沒有月經，其原因是卵巢功能的衰退，才正式進入停經。平均而言﹐一般婦女大約45至50歲開始步入更年期，更年期症候群一般會持續至停經的頭幾年。每個人到了一定的年齡都會步入更年期，在這個時期不少會患上女性更年期綜合症，這時的她們總是表現出煩躁不安、月經紊亂等現象。

 女性更年期的症狀 

症狀一：情緒不穩定

我們常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促，這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。

症狀二：血壓發生變化

一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。

症狀三：牙齒變髒

人體進入40大關之後，這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少，同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱，在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質。除此之外，牙上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。

症狀四：月經不調、絮亂

更年期的女性，首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現在月經發生絮亂，月經的周期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。當然，一般情況下，月經是不會突然停止的，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的機率比較小。

症狀五：乳房下垂

進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況，同時也變得鬆垮不飽滿，這是正常的生理衰老現象，而導致的根本原因是由於體內雌激素分泌減少所致。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，一旦進入更年期汗腺減少，這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。

症狀六：潮紅頻頻出汗

更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上沖，局部出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當然沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。

症狀七：心理的變化

更年期綜合症還表現為心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時治療。

症狀八：上樓氣喘

進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。

症狀九：精神狀態變化

更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。

症狀十：骨及關節肌肉症狀

更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。勞累或受寒可加重，休息後緩解。關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆，以累及脊柱為主，表現為腰背痛。較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。

每個人到了一定的年齡都會步入更年期，在這個時期不少會患上女性更年期綜合症，這時的她們總是表現出煩躁不安、月經紊亂等現象。看看是否患上了更年期綜合症，如果是的話那可要及時治療，儘早的恢復健康。

 女性更年期綜合症四大治療方法 

1、中醫治療

中醫學把更年期歸屬於「髒躁」範疇。治療應以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志，節嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。

2、激素替代治療

常見的激素替代療法有：雌-孕激素周期療法、單純雌激素周期療法、雌-雄激素療法等。激素代療法能有效地緩解更年期症狀；預防和治療泌尿生殖道萎縮性病變了；控制骨量丟失；能改善血脂代謝；防治老年痴呆。

 X 激素治療有禁忌症以下女性不宜：有中風、心血管病史、家族性癌症，特別是乳腺癌、子宮內膜癌、血液凝固問題、不明原因陰道出血、肝功能不良

3、藥物治療

在進行女性更年期綜合徵的治療時，臨床醫生通常會根據患者的病情選擇適當的藥物來進行治療。此外，為了能夠有效地遏制骨質疏鬆症的發展並降低骨折率，醫生也會選用一些能夠提高骨骼強硬度，以及有遏制骨質酥鬆作用的藥物。

4、心理治療

更年期女性應充分了解這一生理過程，解除不必要的思想顧慮，根據這一時期的生理特點，制訂切實可行的保健措施。例如在生活上勞逸結合，多與家人朋友溝通。在飲食上多吃含蛋白質、鈣質及維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物及過於肥膩食物等等。此外，適當參加文體活動和社交活動，經常保持精神愉快和心情舒暢。

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