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目前分類：體質調理 (14)
- Oct 31 Mon 2016 16:03
[體質][超仁診所]生理期總是犯睏？
你- Oct 27 Thu 2016 11:10
[體質調理][超仁診所]經前易水腫頭痛，恐是荷爾蒙失衡警訊！對症調理打造不老體質
- Oct 24 Mon 2016 10:47
[保養][超仁診所]坐直就能提高40％血流量！不用花錢5招活腦提升記憶力
- Oct 18 Tue 2016 12:13
[體質][超仁診所]蟹足腫 好發於體質陰虛溼熱者身上！
- Oct 17 Mon 2016 14:34
[疾病][超仁診所]過勞徵兆,趕緊看看你是不是過勞族群
- Oct 11 Tue 2016 11:52
[保健][超仁診所]人體酸鹼值真的能靠東西改變嗎?
- Sep 19 Mon 2016 13:22
[家醫][超仁診所]怎麼會越睡越累？破解3大睡眠迷思
- Aug 04 Thu 2016 13:43
[家醫]除經痛小偏方-台中超仁診所
女性每個月都要經歷一次的是什麼？沒錯，就是女子月月有的「好朋友」- Jul 18 Mon 2016 10:37
[家醫]你的身體缺乏那些營養素呢-台中超仁診所
身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如當 嘴破、 發炎時，就是因為 身體攝取不足維生素B2；如果是常易 發脾氣、 個性變易怒，就有可能是 缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係，就能預防身體許多不適症狀的產生。
- Jun 27 Mon 2016 14:11
[醫學]如何預防骨質疏鬆-台中超仁診所
骨質疏鬆症為一疾病，所表現出的是- May 02 Mon 2016 15:25
[減重]綠茶+檸檬竟然能消持脂訪! -台中超仁診所
大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬，這幾樣食物很健康，但絕對想不到它們也有天生一對的絕配，倆倆加在一起，可發揮神奇力量，讓你我簡單吃東西就能更健康！
1. 綠茶＋檸檬＝消除脂肪
- Nov 06 Fri 2015 19:46
微量元素-鋅(Zn)的重要性
鋅作爲人體必需的微量元素之一，它的生理作用已越來越多地爲人們所認識。隨著研究的深入，不但發現鋅有延緩衰老，促進機體及細胞生長發育的作用，而且可能對腫瘤、先天性畸形、風濕熱等嚴重疾病有防治作用。
鋅對人體的生理作用如此重要，人體每天需要多少才能滿足需要呢?我國營養學會1981年制定的標準是1～6個月3毫克／天，7～12個月5毫克／天，1—3歲10毫克／天，4—6歲10毫克／天，11歲以上至成年爲15毫克／天，孕婦20毫克／天，乳母25毫克／天。正常人每天從普通食物中攝取10～15毫克鋅，即可滿足生理需要。通常鋅的吸收率爲20％～30％。一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。
- Nov 04 Wed 2015 12:46
健康小鳥胃這樣養出來滴~
- Aug 12 Wed 2015 13:50
睡覺竟然也能瘦！"瘦"夜晚正偷偷進行
若有優質睡眠，工作效率能提高，但你知道睡覺也能瘦嗎？有良好睡眠，不僅肌膚看來年輕，1天更可以燃燒300大卡熱量！睡眠時會分泌能分解脂肪的生長激素，若是睡眠充足，1天可以燃燒300大卡熱量，睡眠不足者僅消耗90大卡。
小兒科[兒童疾病及發育] (2)
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