[減重][超仁]減肥遇到皮膚鬆弛的問題如何改善？目前不動刀醫學美容方法有那些 @ 超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

增肥一時快，瘦身特別難，所有胖友努力的目標肯定就是：瘦!!

但辛辛苦苦減下來還沒來得及享「瘦」，就又要面臨皮膚鬆弛的煩惱…身材年輕了，皮膚卻老了怎麼辦？其實，這個問題在減肥途中完全是可以預防的。

瘦了之後，皮膚為什麼會鬆弛？

減肥的小夥伴都希望看到體重慢慢地往下降，心裡盼著瘦得快點、再快點，瘦了之後身材是苗條了，皮膚卻變得鬆鬆垮垮。你可能會納悶，我減肥減的是肉，皮膚為啥遭殃了呢？

減脂速度過快，皮膚失去支撐

如果你減肥速度過快，身材一天一個樣，就容易招來皮膚鬆弛。皮膚主要是由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，而脂肪是皮下組織的主要成分，如果減肥速度太快，導致脂肪迅速減少，那麼得不到支撐的皮膚就會像撒了氣的氣球一樣變得鬆鬆垮垮的。

膠原蛋白流失，皮膚失去彈性

膠原蛋白它能增加皮膚的柔韌度，使皮膚保持彈性。在減肥過程中，由於身體的整體新陳代謝加快，膠原蛋白的流失速度也會相應增加。再加上減肥時吃得少，容易缺乏蛋白質，導致肌膚無法合成膠原蛋白。當體內的膠原蛋白不足時，皮膚就會變得鬆弛。

怎麼預防減重後皮膚鬆弛

1.不要減得太快

既然吃胖不是一天兩天的事，那麼減肥也不能太心急。一味追求減肥速度只會讓你的皮膚失去彈性、鬆弛和下垂，最理想的減肥速度是每周減1-2斤。當然了，這個並非是一個確定數字，具體還要根據你的體重基數、飲食計劃、運動消耗等情況來定。

2.多喝水

要想皮膚水嫩又有彈性，最簡單的做法就是多喝水。水能激活肌膚表皮細胞的再生性，讓皮膚在短時間內恢復彈性。所以千萬不要小看了喝水的重要性，如果喝的水不夠，就算不在減肥期，皮膚也會變得粗糙有皺紋。建議每天保持2500-3000毫升的飲水量。

3.適當運動

運動是增加皮膚彈性、收緊鬆弛皮膚的一大法寶，通過運動鍛鍊增加的肌肉可以填補脂肪流失後的空間，起到收緊皮膚的作用。並且肌肉組織會如同植物的根一般抓住皮膚，讓皮膚緊繃，從而保持彈性！

4.按摩皮膚

對於皮膚容易鬆弛的部位，如腹部、上臂內側、大腿內側、面部和頸部這些地方，可以用指腹順著肌肉走向輕輕按揉，每個部位按摩15-20次，長期堅持可以能起到緊緻皮膚的效果。

當做了各種努力減腰圍，卻發現腹部皮膚變鬆弛的尷尬現象，女性在這方面的問題比較顯著，因受性荷爾蒙影響，容易在腰、下腹、臀、大腿等局部堆積脂肪，雖然這種情況可用運動、節食改善，但改善後會出現「脂肪變少，但皮變鬆了」的問題。另外女性產後腹部皮膚鬆弛，無論怎麼運動瘦身，都沒辦法回復產前的皮膚彈性。這時候就可以靠先進的醫學美容技術可以幫助您回復緊實的腹部~

電波拉提腹部鬆弛剋星

電波拉提的原理是利用電流的交互振動，達到讓深層組織加熱的作用，人體組織受到加熱傷害後，人體會自然產生促使組織膠原蛋白和彈性纖維再生的修補作用，由於人的皮膚和組織老化，是因於膠原蛋白和彈性纖維減少或消失，因此在皮膚深層加熱，可達到讓膠原蛋白和彈性纖維再生的回春作用。電波拉提技術，以非侵入性、免開刀、不流血且不需恢復期的安全治療方式，可以藉由自體膠原蛋白增生的過程，不知不覺讓人越活越年輕。

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