超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

何謂粉刺

由於皮脂腺功能旺盛分泌增加，加上角質代謝異常，死細菌會積存在毛孔內，使得油脂、污垢、老化的角質阻塞毛囊的開口，因而形成塊狀，就是我們所稱的粉刺。粉刺是長成青春痘前的一個過程，粉刺形成後若再細菌感染，就是青春痘了。

粉刺形成的原因
一般痤瘡的形成，有以下幾個因素，但最終原因都是皮脂分泌過多和堵塞引起的

皮脂腺發達：排出過多皮脂，油脂腺發達的人不容易肥胖但更容易得粉刺

飲食不健康：食用過多高熱量特別是含過多油脂和刺激性的食物

內分泌失調：內分泌失調使得皮脂分泌過多，此與睡眠，休息，壓力和情緒有關

毛囊角質化（Follicular hyperkeratinization）：毛囊角質化導致皮脂腺的分泌物無法排出，進而導致毛囊破裂，發炎細胞浸潤（inflammatory cells infiltration）

皮脂腺過度分泌：過多的雄性或䧳性激素（Androgen）導致皮脂腺分泌過分旺盛。此與個人先天體質、後天環境有關。

痤瘡丙酸桿菌孳生（Propionibacterium acnes proliferation and colonization）：痤瘡丙酸桿菌將皮脂固化，促進發炎反應

發炎物質（inflammatory mediators）的釋出：痤瘡丙酸桿菌分解皮脂腺分泌的三酸甘油脂成脂肪酸，促進了發炎反應
常見的粉刺類型
黑頭粉刺是指面皰的頭尖變黑露出皮膚表層，若是擠壓，變黑的黃白色粉刺便會出來。
白頭粉刺是毛口被變厚的角質塞住，面皰被包裹在裡面，不會有黑頭粉刺的黑色素沈澱，所以稱為白頭粉刺（閉口式粉刺）。

預防粉刺暗瘡、青春痘的重點
早晚注重臉部的清潔，須選擇適合皮膚膚質無刺激性的護膚品，長期注意潔、保養、護理。
不可隨意用手擠壓暗瘡、粉刺，以免處理不當發炎更嚴重，日後留下疤痕不易痊癒。
暗瘡嚴重化膿時暫時停止使用粉底，尤其看起來較厚重的粉底膏，必要時可用較透明粉底霜代替，以淡妝為宜。
睡眠須充足，飲食起居要正常，保持情緒安定身心愉快。
保養品參差不齊，有些保養品含有刺激成分，擦在皮膚上會破壞皮膚的抵抗力，產生毛孔阻塞及新陳代謝不良的情形，效果將適得其反，選用時須特別小心，可請教經驗豐富而又重視職業道德的專業美容師進行指導。
多攝取維生素C含量較多的蔬菜、水果。有助於人體消化系統，可緩和粉刺、暗瘡，此外維生素A或B的食物對於暗瘡及其他皮膚病症，都有幫助新陳代謝的作用，宜均衡攝取。
避免吃油炸類、脂肪類、海鮮、甜心及刺激性的食物，食用後體內容易產生毒素，如體內火氣旺盛時，皮膚較容易有反應，長暗瘡者，蝦、螃蟹、芒果、龍眼、荔枝及一些補品禁吃。
適度的運動，不要暴露在污濁的空氣中，多吸收新鮮空氣，可刺激血液循環，幫助皮膚新陳代謝。注意少曬太陽以防暗瘡疤痕色素沉澱，或因日曬過度易破壞皮膚的保護膜，形成細菌感染產生敏感的暗瘡、粉刺。