超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

糖尿病的種類

● 第 一 型 糖 尿 病

此類糖尿病常見於兒童和青年患者，原因出在自身的胰島素合成細胞不能正常的分泌胰島素，因此必須完全依賴注射胰島素來代謝體內攝入的葡萄糖。

● 第 二 型 糖 尿 病

最常見的糖尿病，引發第二型糖尿病的誘因很多，包括遺傳、年齡和體重等。第二型糖尿病的患者身體還可以分泌胰島素，只是分泌的量不足夠或不能正常使用而已。因此最佳的方式就是自己特別注意飲食，減輕體重和經常運動，從這幾方面著手，就可以有效
●妊 娠 糖 尿 病

某些妊娠期的婦女有可能會罹患妊娠型糖尿病。因為妊娠婦女也是糖尿病的好發族群，所以的妊娠六個月(24-28週)的婦女都應該要檢查是否有血糖過高的情形，以確保自身及胎兒的安全。

世界衛生組織糖尿病診斷標準

 糖 尿 病 症 狀

高血糖

頻尿且口渴感

飢餓感、容易疲勞

體重發生變化

視力減退

皮膚搔癢

傷口不易癒合

女性月經異常

男性陽萎症狀

末稍神經症狀：手脚痲痺與陣痛感。因糖尿病而引起的神經炎脚痛症者較多，有時候會激烈的疼痛。也有人夜間小腿會抽筋。

低血糖

特別容易感到飢餓。

焦躁、顫抖、冒冷汗、焦慮、虛弱

美國糖尿病協會（ADA）2010年的推薦標準，滿足以下任何一條即可診斷為糖尿病：

1.空腹血漿血糖在7.0mmol/l（126 mg/dl）或以上；

2.在口服糖耐量試驗中，口服75克葡萄糖2小時後，血漿血糖在11.1 mmol/l（200 mg/dl）

3.有高血糖病徵，並且隨機血漿血糖在11.1 mmol/l（200 mg/dl）或以上；

4.糖化血色素（HbA1C）在6.5或以上。

糖化血色素(HbA1c)值    

「糖化血色素」(HbA1c)是指人體血液中的紅血球含有血色素，當血液中的葡萄糖進入紅血球，和血紅素結合後，就形成糖化血色素。一般紅血球平均壽命為120天，葡萄糖附在血色素上不容易脫落，因此檢查血中糖化血色素的濃度，可以反映體內最近2-3個月的血糖控制情況。

一般人糖化血色素的正常值約為4-6％，糖尿病人宜控制在7％以下。如果平時不忌口，看門診前才臨時抱佛腳，開始規則服藥、控制飲食，此時的血糖可以控制得很標準，但「糖化血色素」仍看得出端倪。

 糖尿病的飲食

１．少吃單糖類和甜的食物，零食。 
２．選擇高纖維的複合性碳水化合物的食物。 
３．減少脂肪類食物的大量攝取。 
４．避免吃進過多的蛋白質。 
５．減少高鹽高鈉的食物。
６．不適宜飲用過多的酒精類飲品。

糖尿病的飲食可多吃

1.鉻酵母：鉻元素對血糖代謝的正常化非常重要，可促使血糖指數正常。

2.植物精華：例如山桑子、月見草油、苦瓜等植物的精華，都可以有效改善胰臟的功能，進而調整體內血糖，減少糖尿病併發症。

3.維他命B群：其中維他命B３和肌醇對改善血糖有非常好的功能，B群並可有效地改善由於糖尿病所引起的神經病變。

4.大麥苗：其內含有超過５００─７００種的酵素，其中富含鉻元素、膳食纖維，可控制血糖、調整胰島素的濃度。

5.銀杏葉萃取：可調節血糖，並且可以有效改善此病所引發的神經病變，促進血液循環，預防足部潰瘍。

6.抗氧化劑：維他命C和E可以改善胰臟分泌胰島素的功能，最好是多服用含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ及硒，以及含葡萄籽、綠茶、十字花科蔬果、鋅等複合的抗氧化劑最為有效。

7.多種維生素及礦物質

8.各種蔬菜生汁 : 可以有效的讓身體更加健康以及調整體質。

 糖尿病生活活自我照顧

●身體照護

1. 保持雙手、足部、皮膚之清潔，洗澡使用中性肥皂，以溫和乳液擦拭保持滋潤。
2. 指甲應修短，避免抓傷皮膚。
3. 保持口腔清潔，使用軟毛牙刷及牙線，每半年定期做牙齒檢查。
4. 保持皮膚滋潤，給予適當的按摩，促進血液循環。

●足部護理

1. 穿適當的鞋襪及衣物，保護足部。
2. 指甲應修剪成直線型，勿傷及皮膚。
3. 坐時雙腿勿交叉，以免壓迫血管，降低血液循環。
4. 禁使用熱水袋、電毯、暖爐以免燙傷。
5. 以手肘測試、防燙傷。
6. 以中性肥皂清洗，以軟毛巾擦乾，注意腳趾間清潔。
7. 每天應檢查足部是否有傷口、若傷口有感染時，不可任意用藥，應立即就醫。
8. 應定期監測血糖之變化，減緩合併症發生。