美白大作戰 五大習慣肌膚從裡白到外
1、一定要防曬
防曬乳可不是塗一次就夠了，日常使用可以在中午時補塗防曬，戶外活動則應該一小時補一次。太陽太大的時候，最好穿外套、戴帽子或撐陽傘。
2、補充維他命C
維他命C永遠是肌膚的最好朋友。維生素C具有抑制黑色素，淡化已形成之斑點，改善皮膚暗沉以及促進膠原蛋白的形成等功效。
3、吃美肌食物
杏仁、綠茶、鮭魚、番茄、莓果等食物，都含有豐富的天然抗氧化劑跟營養素，可以使肌膚更加健康，將低紫外線的傷害。
4、愉快的心情
壓力跟負面情緒會導致自由基增加，加速肌膚的老化。所以盡量保持愉悅的心情。
5、認真清潔肌膚
認真清潔肌膚，定期去除老廢角質，才能讓美白肌膚事半功倍。
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