超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

夏天還是冬天美白才是可以白的快的?

UVB紫外線指數低，有助於肌膚白回來 
很常有人以為夏天太陽好大，一定要加強美白!!!夏天確實陽光烈紫外線很高，這時候其實防曬重要性大於美白，要做好的是防護，避免被曬傷。而美白的最佳時機，其實是冬天，會曬黑的UVB較低，此時不美白更待何時??讓美白事半功倍，很快就能獲得效果，能夠調整肌膚的狀態，一個冬天就白回來，還能更透亮晶瑩!!!掌握冬天美白、夏天防曬的原則，維持一整年白皙肌膚絕對不是問題!。

 1、保濕可以加強黑色素代謝

黑色素本來就會沈澱，想要將已形成的黑色素順利代謝脫落，保濕功夫一定要先做，美白效果才會好。尤其市面上有非常多含果酸、杏仁酸的美白產品，重視保濕，可以避免擦完產品後有皮膚發癢的情形。皮膚敏感的人，也可選用天然的素材來敷臉，一樣可以達到保養的效果。

2、出門防曬不可少

冬天的紫外線不容小覷，但平常外出通勤，防曬品的防曬系數約SPF15～30即可，如果長時間做戶外活動就需要SPF 50。另外，皮膚白的人更要做好防曬，因為白皮膚比黑皮膚的人還容易曬黑！

 3、養成美白飲食習慣

你知道食物也有SPF嗎？多攝取「SPF食物」可以提高身體的抗氧化力、幫助清除自由基，每天攝取「高維他命C」水果，就能從「內在」加強防曬，達到美白去斑，維他命C含量高的水果，包括西洋梨、奇異果、芭樂、葡萄等，都有很高的抗氧化力，能直接抑制黑色素生成、促進黑色素代謝，幫助美白。多喝水可提高皮膚的含水度，並且能加速讓體內的毒素排出，新陳代謝快，肌底好保養品就吸收得好。

4、運動＋早睡

運動也可促進新陳代謝，減少壓力激素的產生，配合早睡早起，能讓身體黑色素細胞不要太活躍。

5、把臉洗乾淨

髒空氣中的灰塵、霧霾等雜質，會讓角質層過厚而出現毛孔堵塞的情況，因此每天把臉洗乾淨是非常重要的事。記得要配合定期去角質，才不會阻礙美白皮膚的進度。想要當白皙美人兒，千萬不能先變成懶女人，氣色才會漂亮喔！

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