超仁診所-台中專業減重體雕/皮膚雷射微整形

現代人飲食偏好高熱量、高脂肪食物、含糖飲料，加上運動量不足，導致攝取的熱量過多，又消耗不掉，這些多餘的熱量便會轉換為脂肪細胞，儲存在皮下組織、內臟組織、肌肉等部位。當內臟組織、肌肉的脂肪過多，就會降低肌肉組織及肝臟對胰島素的敏感度，使血糖、血脂滯留在血液中，進而導致糖尿病。
 肥胖＋糖尿病＝糖胖症？
當體重過重時，胰島素的阻抗會跟著增加，需要更多的胰島素才能維持血糖的平衡。這時如果沒有改善飲食習慣，在體重不斷增加、胰島素的阻抗愈來愈大的情況下，胰臟無法分泌足夠的胰島素來抑制血糖，容易導致血糖失控，引發糖尿病。
美國糖尿病協會（ADA）建議糖尿病肥胖患者，減輕7%現有體重可幫助改善血糖代謝。主要以飲食、運動、行為治療等治療肥胖及控制血糖。

小中風來得急去得快，病人往往不以為意，以為很快恢復就表示沒事，卻不知道，這是腦中風的警訊，警告身體出問題了，而且可能惡化，必需立即接受檢查和診療。如果及早正視這項警訊，也許可躲過這場悲劇。
 哪些人容易發生小中風？
1、男性小中風的機率約是女性的1.3～1.5倍。
2、年齡愈大，小中風機率愈高。
3、氣候愈冷的地方，如西伯利亞和哈爾濱等地，小中風發作的機率愈高。
4、其他危險因子，包括高血壓、膽固醇過高、心臟病、動脈硬化、糖尿病、肥胖、抽菸、不健康的飲食習慣、和自體免疫疾病合併抗磷脂症候群。

高血壓是心血管疾病隱形殺手，患者經常需要終身服藥控制血壓正常。當發現自己處在「高血壓前期」，一定要積極的調整飲食、運動等生活習慣，飲食要少鹽，讓血壓恢復理想範圍。
 高血壓為什麼要吃藥？

 什麼是糖尿病前期 
若您的血糖高於正常值，但未達糖尿病的診斷標準，我們稱作「糖尿病前期」。
罹患糖尿病前期的人會有發展成第2型糖尿病的風險。若糖尿病前期患者能減輕一些體重、增加運動量，其預防第2型糖尿病的機會將會比其他人更高，甚至可能使血糖恢復至正常值！
 如何估評是否在糖尿病前期 

說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應。還有另外一種發炎叫做「慢性發炎」，它是延遲性、持續性且全身性的發炎，免疫細胞一直不斷重複的招募、增殖、分化、遷移等，持續釋放細胞激素引起發炎反應。
 慢性發炎的警訊 
•不明原因皮膚起紅疹或發癢
•經常打噴嚏、鼻子癢、鼻塞、氣喘、流鼻水、眼睛癢
•自體免疫疾病
•經常腹瀉
•慢性腸胃疼痛或不適
•關節腫脹、疼痛或發炎
•手掌、手腕、腳踝或腳掌有慢性疼痛
•經常膀胱或泌尿道感染
•經常感覺到疲勞、頭痛或失眠
•腹部脂肪堆積

 什麼是高血脂 
脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和/或三酸甘油脂(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。脂質不溶或微溶於水，必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常為高脂蛋白血症，即血清脂蛋白濃度升高。目前已經公認高血脂症，包括高膽固醇血症(Hypercholesterolemia)、高甘油三脂血症(Hypertriglyceridemia)及二者都高的複合性高血脂症。
高血脂是一種常見的病症，可能大多數人以為高血脂都是飲食不當所引起的，其實並不全是。很多人明明飲食習慣良好，卻同樣也會得高血脂。因為，出了飲食因素之外，有些藥物也是會引起血脂異常的。
對高脂血症的治療，藥物是關鍵因素，最理想的藥物就是能降低血清中的總膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白水平，並且能有效提升高密度脂蛋白水平。但是，還有一些藥物會引起血脂異常的情況，所以在服用藥物過程中，一定要重視。

糖尿病目前常見有３種類型，主要分為:
第一型糖尿病：身體不能產生胰島素
第二型糖尿病：身體不能正常使用胰島素

 血管發炎導致動脈硬化 
動脈硬化形成的過程就像是一連串的骨牌效應，起始於發炎物質的入侵。「強悍的」發炎物質潛進血液，在循環系統中伺機而動，不僅釋放多種「毒素」：趨化性物質及細胞素，也想盡辦法「說服」內皮細胞，希望能打通進入血管壁的管道。
內皮細胞位於血管壁的內表面，是偵測與防禦外來物質的第一道防線，若不敵發炎物質的攻勢，則內皮細胞的結構被迫改變，使原本緻密的排列變得鬆散而有空隙，造成血管壁的通透性增加，而大開方便之門，讓原本在血液中流動的物質，尤其是膽固醇，能夠趁機進入血管壁，並且滯留沉積在血管內膜的下方。
在動脈硬化的早期，內皮功能失全是最早發生，特別是西方式飲食人群中早期可發現。發炎的循環指標與發生心血管事件息息相關。發炎所誘發的反應物質不僅標示心血管事件增加，意味著病理病程變重。因此由食物及微營養策略來降低冠狀心臟疾病之發生率是可行的。

美國糖尿病協會(ADA)會頒布2018年最新版的糖尿病指引，在這指引中認為糖尿病不再由醫師等醫護人員為主導，而是病患的自我生活方式管理，包括糖尿病自我管理教育和支持、營養治療及運動等。患者應與營養師共同制訂對患者而言最適合的生活模式，從最初的綜合醫學評估開始，並在後續追蹤評估合併症管理，以加強糖尿病自我管理模式。[減重][超仁]血糖堅測SMBG是什麼？對糖尿病人或肥胖患者的重要性 
 1. 為中心的自我管理