超仁診所-台中專業減重體雕/皮膚雷射微整形

 媽媽在懷孕的期間隨著生產時間到來，所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹，此時雖然表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織裡面的膠原蛋白纖維、與彈性纖維經不起擴張而斷裂。
由於孕期內分泌的改變，也會造成皮內彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張，這時透出皮下血管的顏色而形成粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

 
當媽媽們生完寶寶後，除了發現體重的增長，還會出現掉髮、臉上長紅斑點、妊娠紋、皮膚暗沉等問題，到底是怎麼回事呢？這些令愛美媽媽們在意的事，會一直都存在嗎？
 產後肌膚問題 1：出油、青春痘 
「臉上老是泛油光，真是惱人！」懷孕時由於體內荷爾蒙產生變化，常會使媽咪的臉上出現有礙觀瞻的「違章建築」，例如：出油，或是長青春痘等，讓媽咪不勝其擾。造成青春痘的主要原因為毛囊發炎，一般孕婦的青春痘會集中生長在臉頰的中下半部，且如果原本就有青春痘困擾者，在孕期會更加嚴重。

懷孕後的准媽媽由於內分泌代謝紊亂，很容易引起面部色斑、長痘痘的現象，直到產後這些皮膚問題一直不能消除，影響了孕產婦的心情，影響了美觀，所以懷孕產後皮膚的調理成了很多愛美媽媽熱衷追求的事情，但懷孕期間是一個特殊的時期，那麼應如何正確做皮膚調理呢？
 產後媽媽往往會出現皮膚鬆弛的現象，造成這種現象的主要有2個原因  
1、在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。

餵母奶能減肥?親餵母奶幫助產後瘦身
據2008/09/18自由日報的報導：
「研究證明 餵母乳助減重」，這則新聞內容指出：最新研究則顯示，產後純餵母乳的女性，即使熱量攝取相對高、運動量也相對少，但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊（International Breastfeeding Journal）上。
研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽，以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽，產後12週內的體重變化。結果發現，平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽，產後12週時，平均體重降低了4.41公斤；非母乳媽媽們，每天平均攝取1541大卡，但體重平均只降低2.79公斤。
餵母奶也能輕鬆產後瘦身！

產後媽媽們要做的一件很重要的事情就是要讓自己的身體更好的恢復健康。可是對於產後想快點瘦身的媽媽們來說，要怎樣才能做到這一點呢？
 產後瘦身的飲食計劃 
根據國外追蹤十年的統計報告指出，產後的六個月是媽咪減肥的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會較好，在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是餵母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。
 最健康的瘦身法：餵母乳 

媽媽生產之後，產婦的身體會變得和懷孕前的不同，體重會有所增加，而且身材也出現了變化，身體處於虛弱的狀態，甚至出現了許多不適的症狀。下面我們就來瞭解一下，產後可能的疼痛或疾病與應對方法！
 症狀1：產後陣痛 
生產後，會持續一個星期的下腹部規律性的疼痛，就是所謂的產後陣痛。這種陣痛，是生產後子宮要收縮到原來的大小時，所產生的疼痛。當產婦進行母乳授乳時，會感覺到疼痛更加嚴重。這是因為受到授乳時所分泌的一種叫做催產素的荷爾蒙影響。不過，劇烈的疼痛正是子宮收縮得很好，因此產婦不必擔心。
解決方法

媽媽們在生產過程耗盡精力，產後不僅要面對寶寶照護、哺育，同時又要兼顧自己身體復原等多重問題，如何吃才能補充體力、兼顧營養呢？產後飲食建議以均衡攝取為第一要件，若有哺乳需求者，可增加500大卡的熱量攝取，並留意攝取足夠的水分，以幫助乳汁分泌。
1. 熱量：建議哺乳媽媽每日可增加500大卡熱量，以助嬰幼兒哺育。
2. 蛋白質：哺乳媽每日可增加約1杯牛奶及1兩肉類，此外，小型深海魚類（如秋刀魚、鯖魚等）也是很好的蛋白質來源，可以提升蛋白質攝取量。

對於剖腹產媽咪們來說，產後最想除掉的大敵，應該就是肚子上的術後傷口疤痕了！正所謂：「知己知彼；百戰百勝」，在學習如何與疤痕對抗前，媽咪們不妨先來瞭解一下：剖腹產的疤痕，究竟是如何形成的？
 疤痕形成原因 
一般狀況下受傷時，傷痕產生的方式主要分為淺層傷痕及深層傷痕兩種。
若是淺層傷痕，只傷在表皮層，身體會製造出同樣的組織自動填補，而不會留下疤痕；若是深層傷痕，如剖腹產手術造成的傷口，因已深及真皮層，皮膚將製造出強韌的疤痕組織連結傷口，防止傷口裂開。

 BMI值大於30為肥胖 
肥胖的定義應根據BMI值（身體質量指數），若是BMI值介於20～25即屬正常；20以下表示過瘦；25～30表示過重，而超過30則表示肥胖，因此，當BMI值超過30，又計畫懷孕，便會建議進行減重計畫。
 肥胖的壞處 

 正常頭髮的成長周期 
頭髮是從皮膚底下的毛囊、髮根及皮膚上面的髮幹所組成，髮根受到毛囊保護著，毛髮就由毛囊長出；髮幹可分成表皮層、皮質層、髓質層，表皮層圍繞著皮質層，由角質細胞所構成的鱗狀物質，越接近頭皮越平滑，離頭皮越遠就會越不規則、越粗糙，不同髮質的角質鱗狀物都有不同形狀，而皮質層有控制頭髮水分作用，影響頭髮韌性、彈性與強度，髓質層則屬於頭髮中心部分。
頭髮不會無止盡一直長下去，在自然狀態下都會經歷三個時期，分別是生長期、退化期、休止期，周而復始的不斷生長和掉落，直到毛囊的生命結束為止。
生長期（Anagen）