超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

鋅是人體必需的礦物質之一，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。對女性則有更多令人驚奇的功效喔! 是什麼呢?其實，鋅最大的功效是「使蛋白質的合成更順利」。因為，鋅可以活化蛋白質合成時所必須的酵素，蛋白質就可以更流暢的傳輸到身體的各個器官、肌肉及毛髮。

 什 麼 是 胎 盤 素？

胎盤是哺乳類胎生動物在懷胎時為胎兒供應養份、讓胚胎生長的特殊組織。在胎盤與胚胎之間有一條臍帶相連接，用以輸送氧氣、養份及排出廢氣，胎盤和臍帶合併可以提煉萃取出所謂的胎盤素。胎盤素即中醫所稱得“紫河車”。依據本草綱目記載：“性溫無毒、主添精、助氣、益血、扶虛、治男女虛勞、矢志恍惚”。對男性而言，紫河車有強精補身作用。凡氣色不好。身子虛弱，氣之不足者那可以服用。是一種溫和的滋養補品，具有延緩老化作用。

隨著氣溫逐漸降低，來到了好睡的時節，

    每天早上離開溫暖的被窩變得更加辛苦，

「到底是冰敷好，還是熱敷好？」

今年度（ 民國104年 ）開始，

介紹完久坐疾病篇與建議篇後，這次介紹飲食篇

在飲食方面，有沒有建議攝取什麼食物及營養有助於改善症狀的呢？

由疾病篇文章我們可以知道久坐會影響我們的身體引發疾病

那哪些簡易方式可緩解因長期重複動作工作所帶來的不適

我們都知道久坐對身體不好，當我們在電腦或是電視前面維持一個姿勢長達8個鐘頭

你知道我們的身體可能會造成那些疾病或身體不適嗎

什麼是靜脈雷射?
靜脈雷射ILIB (Intravenous Laser Irradiation of Blood)

體脂率過高  小心出現「新三高」症狀

麩醯胺酸(Gutamine)是人體中含量最豐富的胺基酸，它佔骨骼肌６１% 胺基酸含量，主要是負責周邊組織至內臟器官氮元素運輸者，因此可做為小腸細胞、肝細胞、淋巴球以及巨噬細胞用來複製細胞之能量來源。

在正常生理情況下，飲食的攝取與體內合成的量足以應付人體所需，但對於重大手術、外傷、燒傷其他化療重症病患而言，在處於高異化代謝狀態，人體之肝、腎以及腸道細胞對Glutamine（麩醯胺酸）的需求量增加，導致血液中的Glutamine（麩醯胺酸）濃度將會下降，而影響到身體組織修復與腸道機能。

鋅是我們人體必須要的微量元素。因為它能維持人體正常的生長，參與體內許多的生理反應，例如免疫力的維持、傷口的癒合、血液的凝結、甲狀腺的功能等等。另外鋅對視力的維持也扮演很重要的角色。

 鋅如果缺乏會導致發育遲緩、胰島素量不足，食慾不振、掉髮、容易發怒、皮膚粗糙又容易過敏、傷口不易癒合、味覺及嗅覺變得遲鈍、腹瀉、常覺噁心。另外也會使得腸吸收不良，慢性腎衰竭以及其他慢性衰竭的疾病產生。而即使鋅不缺乏，但處於低量狀況下，我們人體也會出現男性不孕症、鐮刀型紅血球症，也易感染愛滋病，常會有重度沮喪的感覺，易得二型糖尿病等。

要保持魅力風采，運動是最好的方法，根據不同年齡的需要，選擇適合的運動，讓你活力自在。運動，絕對是該一輩子帶著的「好朋友」！ 

PRP的全稱是「血小板豐富的血漿」，英文是Platelet Rich Plasma，血小板是血液中天然存在的成分，PRP當中所含的生長因子，在現今醫學文獻中，已證實有豐富的生長因子，除了捐血給別人打到別人的體內，也可以將自己的血液給自己運用。

「內臟脂肪」可以說是近二十年來漸受關注的健康指標，1987年，日本松澤知授率先主張「腹部脂肪是最大的危險因數」，小腹突出的內臟脂肪健康風險受到醫界的肯定；一般民眾也漸漸關心「小腹突出」不僅破壞健康，更是將身體推入疾病深潚。

降低內臟脂肪 預防心肌梗塞

有時候陽光看起來雖然沒有那麼強烈，但皮膚仍然長期曝曬在紫外線下嗎？事實上，紫外線是皮膚老化問題的元兇之一。多攝取具有抗氧化成份的蔬果（如蔓越莓、藍莓等），當中的多酚類含量越高，對於抗老化及美白也有較大的助益。，多酚是蔬果中常見的抗氧化成份，酚類成份越高，表示抗氧化物含量越多，越能中和體內自由基的產生。

中華民國路跑協會網站統計，台灣近年來的路跑活動場次增加，顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康，但有不少人都認為跑部傷膝蓋而不敢嘗試，不過，美國最新一份研究顛覆這種認知，發現跑步對關節並不會造成直接傷害，體重過胖或是家族有關節病史者，才須特別注意。
跑步好健康　增加膝蓋軟骨彈性

隨著人們生活水平的提高，抗衰老、保持皮膚潤滑美觀，已越來越成爲許多人的追求。由於人的皮膚成分主要是膠原蛋白，膠原蛋白的結構和質量影響著皮膚的外觀。於是，近年來，市場上出現了一些含有膠原蛋白的抗衰老口服液和化妝品。社會上也流行著吃豬皮能美容的說法，一時間豬皮成爲人們喜愛的熱門食品。那麽，膠原蛋白究竟是一種什麽物質，它對人體皮膚能起到什麽作用？