[循環]搞懂內分泌系統-台中超仁診所 @ 超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

人體內部有維持恆定現象的功能，因此有賴於內分泌系統和神經系統來共同運作。

內分泌系統（Endocrine）是負責調控動物體內各種生理功能正常運作的兩大控制系統之一，由分泌激素（荷爾蒙）的無導管腺體（內分泌腺）所組成，另一個控制系統是神經系統。

人體腺體分為

外分泌腺：釋放分泌物至導管內。例如：肝臟、胰臟、乳腺、淚腺

內分泌腺：無管腺，直接將產物分泌至周遭細胞外空間，而後進入血液循環至作用器官發生作用。包含下視丘、腦下垂體、松果腺、甲狀腺、副甲狀腺、胸腺、腎上腺、胰臟、卵巢、睪丸

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下視丘和腦垂腺內分泌控制中心

我們內分泌系統的運作方式大部分是由腦部「下視丘」來調控「腦垂腺」刺激素的分泌。當「下視丘」發覺某種荷爾蒙不夠時，就會製造「釋放激素」到腦垂腺作用，而「腦垂腺」就會製造「刺激素」至血液循環中，促使下游腺體製造所需要的荷爾蒙，包括生長因子、泌乳素、甲狀腺素、腎上腺皮質醇、女性的雌激素或是男性的睪固酮。當這些下游荷爾蒙的量達到足夠發揮生理作用的血中濃度後，下視丘及腦垂腺就會停止產生釋放激素和刺激素，因此荷爾蒙才不會製造過多，稱之為「負回饋」調控機制。下視丘和腦垂腺就像是內分泌控制中心，若失去功能時，下游腺體沒有受到刺激，荷爾蒙就會製造不足。

人體重要的內分泌腺體介紹如下

下視丘與食慾有關

下視丘除了調節體溫和生理時鐘等重要生理功能外，也和我們內分泌功能息息相關，包括產生「釋放激素」促使腦垂腺維持荷爾蒙平衡，以及當我們口渴時產生「抗利尿激素」來維持身體水分平衡。此外，下視丘也掌管我們的食慾，間接會影響體重和血糖，如果下視丘發生問題，可能就會出現暴飲暴食導致的肥胖。

腦垂腺分泌5種荷爾蒙

腦垂腺位在腦中央靠近鼻腔處，一個稱為「蝶鞍」的小凹槽內。除了分泌甲狀腺、腎上腺皮質及性腺刺激素外，還會分泌一種重要的荷爾蒙--生長激素，主要的生理功能是促進骨頭和肌肉生長、脂肪代謝，與我們的身高和身體組成有關。另外「泌乳素」也是由腦垂腺製造分泌，通常是在婦女生產後分泌最多，主要的功能是促進乳汁分泌，泌乳素同時會抑制性腺功能，讓媽媽在哺乳期間不會排卵也不會有月經。

甲狀腺調節身體新陳代謝

甲狀腺是位在喉結下方一個蝴蝶狀的腺體，有左右兩葉，中間的狹部橫跨氣管。甲狀腺荷爾蒙能夠調節身體的新陳代謝速度，身體器官大至心血管、腸胃道、神經系統、肌肉骨骼，小至皮膚、毛髮都會受影響，此外甲狀腺荷爾蒙還會影響生殖及性腺功能。

副甲狀腺與骨骼健康相關

副甲狀腺是因為緊鄰甲狀腺才被稱為「副」甲狀腺，與甲狀腺本身負責不同的內分泌功能，主要是調控鈣離子和磷離子的平衡，和我們的骨骼健康息息相關。近年來因為健康檢查的盛行，副甲狀腺的疾病盛行率也漸漸增加。

腎上腺分泌壓力性荷爾蒙

腎上腺由於位在兩側腎臟「上方」而得名，是兩個「輕薄」的錐狀腺體，雖然重量約4公克，卻是我們最不可或缺的內分泌器官。腎上腺可以分成表面的「皮質」、裡面的「髓質」，髓質是分泌腎上腺素和正腎上腺素，在我們遇到壓力時會分泌出來刺激交感神經的作用，讓我們能夠面對緊急狀況。

胰島負責血糖穩定

胰島是胰臟裡一群具有內分泌功能的細胞所組成，被許多外分泌小導管組成的腺泡包圍著，就好像散在汪洋中的小島，因此稱為「胰島細胞」，主要分泌的荷爾蒙是胰島素和升糖素，負責維持血糖穩定。胰島素會使血糖降低、升糖素則會使血糖上升，如果體內胰島素不夠或是胰島素作用變差，就會造成高血糖或糖尿病。此外，胰島素也是合成性的代謝荷爾蒙，會促進體內蛋白質和脂肪的合成，可能造成體重增加。

性腺分泌性荷爾蒙

性腺除了可以產生精子、卵子來孕育下一代，分泌「性荷爾蒙」也是主要功能。女性荷爾蒙包括雌激素、黃體素，能刺激乳房發育，維持月經週期，減少骨質流失、促進膠原蛋白合成，降低壞的膽固醇。男性荷爾蒙以睪固酮為主，能刺激男性特徵表現，例如毛髮生長，特別是身體中軸的毛髮、聲音變低沉、皮脂分泌多，增加肌肉量、維持骨密度，睪固酮也會作用至腦部來刺激性慾、增加活力。

健康Q&A

熬夜會導致內分泌失調嗎？為什麼？

熬夜會影響正常荷爾蒙的日夜變化，生長激素會在半夜分泌較多，青春期前熬夜可能影響身高發展。長時間熬夜導致腎上腺皮質醇分泌增加，可能會影響性腺功能，再加上熬夜時促進食慾的荷爾蒙分泌會增加，就容易吃進過多的熱量，造成體重上升，甚至肥胖、糖分和脂肪代謝異常。