[瘦身][超仁]產後瘦身常遇到的困難有哪些呢 @ 超仁診所-台中減重體雕/皮膚雷射微整

產後如何瘦身

許多孕婦在產後都會有身材發福變形，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，不但不好看，更會讓準媽媽得產後憂鬱症。尤其臺灣生育率逐年下降的今天，

產後身材大走樣更讓許多女性不敢生育，究竟要如何有效對抗產後肥胖？其實很簡單，要先建立兩個觀念：
第一正確觀念：「漂亮的產婦或孕婦，大多是體重控制得宜」。
第二錯誤觀念：「一人吃兩人補」深怕腹中胎兒無法得到發育所需的營養，因此懷孕期間通常會攝取過多熱量，往往造成孕期體重增加過多。如何能有一個平衡點，掌握正確要領很重要

最健康的瘦身法：餵母乳

除了飲食之外，其實餵母乳對產後瘦身有更高的投資報酬率。媽咪一天的母乳分泌需耗掉500～700大卡的熱量，如果一天攝取2000大卡，扣掉後只剩一千多大卡，所以餵母乳不僅對寶寶健康有幫助，也是最自然的瘦身法，一舉兩得，媽咪何樂而不為。如果能持續哺餵母乳，產後身材恢復的時間可以縮短。建議媽咪除了直接哺餵之外，也可以盡量擠些母乳儲存，一方面在做完月子上班後使用，另一方面可增加熱量消耗，讓自己瘦得更快。

產後瘦身計畫

根據國外追蹤十年的統計報告指出，產後的六個月是媽咪減肥的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會較好，在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是餵母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。

一個女人從懷孕到生產，過程中經歷了許多不便及看不見的辛苦，甚至會經歷女性最害怕的「身材走樣」。許多女性產後最煩惱的問題包括局部肥胖、妊娠紋及肚皮鬆弛下垂，尤其是鬆垮下垂的腹部和腰部。懷孕期間，肚皮因為裝了Baby，仿佛是充了氣的氣球一樣的快速被撐大，就算產後能迅速瘦身恢復苗條身材，鬆弛的肚皮也無法在短時間內恢復。

電波拉皮緊緻拉提肚皮

電波拉提緊緻原理在於加熱真皮層，甚至皮下脂肪，達一定溫度後，皮膚膠原蛋白會收縮變性，除了產生立即性的緊緻效果，在隨後的數個月裡，藉組織修復的過程，促進真皮層膠原蛋白重組與新生，逐漸達到拉提緊實療效。而單純的腹部緊實運動可讓肌肉筋膜緊實，卻不易消耗脂肪以及讓鬆弛的皮膚恢復彈性

妊娠紋治療

妊娠紋是懷孕後常見的皮膚問題，通常是因為體重增加皮膚伸展所導致的結果。主要在大腿、腹部、臀部和腿部。

1. 飛針治療

用高速馬達運轉，將細針直接進行微破壞，作用範圍可深達皮膚的皮下組織，使皮膚產生自我修復功能，同時喚醒纖維母細胞，刺激更深層的膠原蛋白增生，皮膚的細嫩度有明顯的改善。能妥善處理毛孔粗大、月球表面、凹陷痘疤，還有橘皮組織、妊娠紋與肥胖紋等。如果能在藉由生長因子的導入，更能皮膚活化。

2. Co2 雷射

運用雷射光會被皮膚細胞的水分吸收的特性，將皮膚細胞瞬間蒸發或破壞，在疤痕的治療上，會在瞬間以不傷害良好肌膚的情況下，侵蝕不平順的疤痕，這些瑕疵的皮膚移除後，治療部位將重新長出新生肌膚，您也可在肌膚再生的過程中，看到重建後的細嫩，以及疤痕紋路逐漸消失的平順。

3.電波拉皮

對於妊娠紋並非顯，但卻是鬆弛下垂的生產後肚皮，利用無線電波穿透鬆垮皮膚，在真皮下層以及皮下組織產生能量，使膠原蛋白收縮重組，並製造新的膠原蛋白，產生緊致拉提作用。

消脂針局部雕塑身形

消脂針是將藥物注射進入皮下組織〈中胚層〉將脂肪溶解的一種治療方式。消脂針的原理是要讓脂肪細胞變小，但是如果不控制飲食，一定也會在一段時間復胖，但只管打針不用動刀就能瘦，許多愛美女性為了快速瘦下來，還是願意靠消脂針，所以屬於臨時抱佛腳型瘦身法。是不必麻醉也不會留傷口的消脂療法，是將藥物注射至皮下組織，利用藥物的特性來促進脂肪的代謝與瓦解。

適用族群

1.任何脂肪、肥伴或局部肥伴。

2.脂肪性眼袋、雙下巴。

3.對於飲食療法和運動等無法達到滿意身型的人。

4.治療小範圍的脂肪堆積及局部雕塑、曲線修飾，此為相當好的選擇。

消脂針可注射部位

臉部：雙下巴、嬰兒肥、雙頰。

手臂：蝴蝶袖、掰掰肉。

腹部：啤酒肚、小腹、側腰部、馬鞍。

下半身：臀部、大腿內外側、臀腿交接處、微笑線效。

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